容貌焦虑症就是对自已的长相不够自信而引起的焦虑感，本来就不够自信了，现在网络又这么流行，刷刷短视频怎么觉得都是长相漂亮和长相帅气的，自已怎么这长的这么普通，其实你要是个聪明人，去看看化妆的视频就知道了，现在有很多化妆的博主都是很真实的，素颜出镜化完妆后简直是变成了另一个人，看这类视频能让你懂得一个道理，普通长相的人还是大多数的，很多你看着漂亮的人，其实靠的就是化妆，很多的艺人网红平时生活素颜的时候和普通人没什么两样，真正天生丽质的毕竟是少数，如果人人都天生丽质那就都是普通人了，没有差异感。
容貌焦虑症怎么克服，这个还需要自已建立信心，美貌就和财富一样，追求是无止境的，你永远会发现有一个人比你长的漂亮比你有钱，当你找到了一个爱你的人找到了一份好的工作，你就会觉得容貌并不是最主要的，有一个爱你的老公，你会不会觉得容貌焦虑症会好些了，有一份不错的工作，也同样可以减轻你的这份焦虑感，不要总想着自已的容貌，有这个时间做些有意义的事情，能充实自已的事情，你也未必会比那些长相漂亮的人生活的差，好好享受生活，做自已喜欢做的事情，这才是最重要的。
要学会看到自已的长处，长相普通怎么了，大多数人都是这个长相，虽然容貌确实能给人带来某些便利，但真正能靠的还是真才实学，容貌会有老的那一天，而你有真才实学的话，一辈子都会因为这个而受益，简单概况一句话，不要去比，做好自已，不要老拿自已的短处和别人的长处比，每个人都有自已的优势，就看你会不会发现了。
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