什么年轻人也要养生了，健康这东西应该不分年纪大的和年纪轻的吧，保持一个健康的身体，不管是对自已还是别人，都算是个负责的态度，那么快到冬季了，年轻人应该怎么养生，保证自已的身体健康呢。
首先是晒太阳，现在大多数年轻人都在室内办公，很少时间会晒到太阳，所以自已有空又有太阳的话，尽量出去晒会，一般在上午十点前，下午四点后，年轻人晒个1到2小时就可以了，益处可太多了，可以驱除你体内的寒气，预防感冒，还能预防近视，没想到吧，好处实在太多，就不都写了，这不花钱又能保持身体健康的办法，太好了。
另外还要多吃水果，不一定非要买那些贵的水果吃，水果里含有各种维生素，吃些水果还是有必要的，哪怕你不喜欢吃。
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