一头肌是什么意思一头肌在什么部位-凯发k8网页登录

经常健身的人应该都知道一头肌是什么意思，但普通人平时不怎么健身的可能就不太知道了，如果你拿出一张健身图来，上面也是没有明确标出一头肌的位置，它处于上臂肱二头肌和肱三头肌的中间，也叫肱一头肌，但这并不是术语，专业的也没有肱一头肌的说法。

简单说这就是健身的时候上身锻炼出来的一块肌肉，一般健身者也并不需要了解的那么仔细，知道个大概就可以了。

另外除了上半身以外，还有一个地方也可以叫一头肌，不过这是种隐晦的说法，相信你可以猜到指的是哪个部位。