青海摇是前段时间流行的一个舞蹈动作，因为这个舞蹈动作是由一位青海的小伙子自创的舞蹈运作，里面还结合了一些当地舞蹈的元素，所以就叫青海摇。
整套舞蹈动作难度并不大，对着装也没什么讲究，就算你穿着拖鞋一样可以跳，因为腿上面的舞蹈动作并不多，主要是手部的，不用担心拖鞋会跳掉，小朋友和大人都可以轻松学会，个人学的话难度不大，难度在于多人，要练的整齐划一并不是一件简单的事情，能火也是因为自创这个舞蹈的小伙子和他的小伙伴们，一起跳这支舞，很整齐也很好看，所以模仿的人就越来越多了。
练习这套舞蹈的话，除了动作外要把表情练好，即使你的舞蹈动作不那么标准，但你的神态表情中透露着自信，那么别人可能会忽视你那不标准的动作，练习这种舞蹈的好处是可以健身，学起来也简单，没有复杂的舞蹈动作，对于那些常期在电脑前工作的人来说，闲暇的时候跳一下，对身体健康是有好处的。
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